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간단하게 할수있는 운동이어서 좋네요 매일따라해볼게요 잠잘때 배게는 아이누오 부자배게 쓰고 자는데 운동하고 자니 좀더 편안하고 허리통증도 없어지는 느낌이라 배게도 중요한거 같아요

매일아침 함께 하게 되었어요. 호흡을 함께 알려주셔서 정말 좋습니다. 감사합니다!

좋아요 감사하니딘🎉

정말 유익한 영상입니다ㅠ 골반이 틀어진거같아서 알아보다가 우연히 보게되었는데. 따라하기도 쉽게설명해주시고 무엇보다 효과가 있습니다!! 매일영상보며 따라해야겠어요. 구독누르고 갑니다♡

좋아요

올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 평상시 제 자세가 잘못 됐는지 뻐근하고 근육통이 자주 오더라고요. 틈틈이 스트레칭 열심히 해주고 평소에 통증해소크림 바르고 마사지를 해주니 많이 좋아졌어요. 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^

아침부터 기분이며 컨디션이며 별로였는데 덕분에 좀 회복하고 갑니다. 장마철 여름 아침부터 땀 흘리는데도 좀 개운해요

잘보고있어요 감사합니다

자주 따라하고 있어요 . 땡큐👍🤗

최고!!

요세 머리가 자꾸 지끈거리는데 두통마사지 열심히 따라하겠습니다.

매잏 하구 이습니다❤

5:14 이동작했는데..아파요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요새 다리를 너무 많이 꼬는거 같고 비대칭인게 너무 느껴져서 스트레칭 찾아보다가 왔어용.. 처음에 다리 모으는것부터 뻣뻣하다 싶더니 겹치는 동작에 반대편은 완전 안되더라구요..ㅋㅋ큐 근데 다 하고 마지막에 다시 해보니까 많이 나아졌더라고요?! 한번만에 이정돈데 꾸준히하면 진짜 좋아질것 같아요 정말 감사합니다..!!

영상 잘 보고 있습니다😊 3분6초쯤 시작되는 오른쪽 다리 들어서 고관절 바깥쪽 돌리는 동작에서 소리가 두둑 나는데 계속 해도 될까요? 😅

😊따라하니 몸이 개운하고 한결 유연해진 느낌이라 좋은 영상 감사합니다

0630 워후

쌤 최고에여

넘 시원합니다.😂😂 저는 심한버섯목입니다 목도 가늘고 긴데 목뒤가이 조금 보이면 정말이상합니다.😢😢원피스를 못입는다는. 등통증 목통증. 목디스크로 고생중입니다. 도수도하고 물리치료해도 제 습관이 나쁘겠죠. 2년을 완모유수유를 고개를 오래 쑥이다보니..결혼전은 없었어요. 열씨미 따라해봐야 겠네요. 따라할 영상 있어 의지되고 감사합니다~~😊😊

시범 영상 감사

너무 시원해요

오늘 첫날, 너무 감사합니다. 선생님🎉

👍 👍 👍 너무 감사합니다 이귀한 영상을 볼수있고 따라할수있어서 넘 감사해요 ❤❤❤❤

이거 진짜 너무 좋운거같아요!!!

저도 항상 감사드려요~^^ 골반 목쪽 암튼 꾸준히 하고있는데 너무 좋아요~ 계속 좋은 영상 부탁드립니다. 건강하세요~

운동 싫어해서 꾸준히 잘 못하는데 이 영상은 따라하기 쉬운데 효과는 좋아서 자주 하고 있어요!! 감사합니다

목의 속근육을 쓰라는게 어떤건지 잘모르겟네요 암튼 많이 아팟는데 상당히 호전됬습니다!

안녕하세요! 골반불균형에 좋은 영상 찾고 있던 중 저한테 딱 맞는 영상을 발견해 너무 감사합니다! 블로그에 기록해놓고 계속 따라하고 싶은데 캡처사진 및 링크 개인블로그에 올리고 싶은데 가능할까요?

어깨가 아파 고생하고 있습니다. 오십견 체조만 따라하다 보니 온몸이 아프고 무겁고 뻐근해서 전신 스트레칭으로 검색했다가 들어오게 되었습니다. 몸은 특정 부위가 아프다고 그 부분만 운동하는 것이 아니라 전신을 함께 움직여 주면서 운동해야 하는 것 같아요. 전신을 움직이니 팔, 어깨 운동도 더 자연스럽게 되네요. 잘 따라했습니다. 감사합니다!

너무 유익한 영상이에요 매일 여러번 보며 따라하고 잇습니다 고마워요!!

이두박근 이. 너무 아픈데. 목ㆍ 얶깨가 문제인지따라하니 너무 시원합니다 😊

엉덩이 너무 귀욥당

2번하다가 죽음을 맛봄 ㅎㅎ

여러가지 율동이 모두 전문적입니다 해보면 알게됩니다 감사합니다

목이 많이 불편했는데 시원해졌어요 감사합니다

너무 도움되네요! 감사합니다 ㅠ

와 살다살다 이렇게 힘듷면서 시원하고 효괴적인 폼롤러 처음이에요. 배에 힘 깍 주시고~~ 할 때마다 너무 귀엽고^^ 좋은 영상 감사드립니다.

구독햇구 수영선순대어깨 방카르트하고 삶이다망가졌는대 이런거무지한상태인대 영상중 따라할만한거있나요 등이자주담오고 등이약한편 어깨가안좋아서 ㅜㅜ댓글좀주세요

멀쩡한쪽할때: 음...시원하군 틀어진쪽할때: 끼엑!!!!!!!!!!

00:06 무릎 올렸다내리기 03:32 다리 삼각형자세에서 08:10 다리V자 11:02 다리 옆으로

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매일 하는 중이에요 벌써 1주째 다되가네요~ 어깨 비대칭이 점점 나아가는 거 같아요 ㅎㅎ

너무 잘 가르켜 주셔서 감사합니다

어머나 오늘 첨 해봤어요 넘나 시원해요 감사감사요 ♡

람피티님!!제가 몸에관심이 많아서 교정,재활? 쪽으로 공부를 하고싶은데요. 필라테스 쪽으로 공부를 하는게 좋을까요 물리치료사 쪽으로 공부를 하는게 좋을까요..???

방금 했는데 넘 시원해요!

감사합니다 ❤❤❤❤

13살 초6 남자아이 엄마에요! 거북목이 심해서 찾아보다가 들어왔는데 성장기친구가 해도 무리가 없는지 알고싶네요

일요일 아침마다항상하고있네요ㅎㅎ

❤